Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 87,11g | Prot: 87,83g | Carbh: 315,17g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carozzi Spaghetti Integral, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Cena: Nabisco Club Social Integral, La Fête Chocolate sin Azúcar, la Fête Perú Bitter 64% Cacao, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Santa Isabel Torta Mil Hojas. Pasa Bocas / Otros: Griesson Choco Sticks. más...
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2335 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Ducharse - 21 minutos, Sentado - 41 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 42 minutos, Baño - 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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