Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2017
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 95,98g | Prot: 208,80g | Carbh: 167,33g.
Desayuno: Parmalat Yogur Diet, Selecta Avena Instantánea, Palta, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Pan Integral, PF Jamón Colonial, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Lechuga, Espagueti con Salsa de Pasta Marinera. Cena: Palta, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (25g), PF Jamón de Pavo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. más...
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3714 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flayfunk
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