Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2017
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2316 kcal
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Grasa: 98,49g | Prot: 87,45g | Carbh: 280,72g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Apio, Palta, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Zumo de Limón, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salmón al Horno o a la Parrilla, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Ajo Cocido, Ajo en Polvo, Champiñones Cocidos. Cena: Millantú Surtido Cóctel, Griesson Café Musica, Plátano, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Millantú Surtido Cóctel, La Fête Surtido de Bombones. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Baño - 36 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 17 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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