Diario de Jazzue, 12 may. 17

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Oh 81 bald komm ich dich holen.

82 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 mayo 2017:

1235 kcal

Grasa: 31,44g | Prot: 55,32g | Carbh: 134,78g. Desayuno: DM Eiweißriegel. Almuerzo: Pizza Veggie. Pasa Bocas / Otros: Bier, Kaffee mit Milch, Vivani White Nougat Crisp Rice Choc. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Füll bitte dein Bewegungstagebuch aus, ich will bei dir spicken, wie es so schön flutscht.

12 may. 17 por el miembro: näschen87

Jaaa, SUPER!!! Oh,oh und gleich schon wieder die Spione! ;D ;D ;D

12 may. 17 por el miembro: Schalkerin1904

Hey du hast gerade nen tollen Lauf... da kann man ja neidisch werden... gib mal Input wie du das schaffst...

12 may. 17 por el miembro: Fagmich

😂😂😂 Näschen mit Bewegung hat das bei mir momentan nichts zu tun. Bin die letzte Zeit echt unheimlich faul.

12 may. 17 por el miembro: Jazzue

Und Fagmich dazu kann ich nur sagen, dass ich nichts anders mache als sonst. Schön alles eintragen was an Kalorien genossen wurde und schön im Rahmen bleiben.

12 may. 17 por el miembro: Jazzue

Hey, Jazzü. Dein System motiviert MICH jetzt wieder total. Ich schaue auch, dass ich möglichst nicht über 2.000 komm. Bei 1.800 Grundumsatz (nach gesundepfunde.com) sollte das funktionieren. Und was die Bewegung betrifft: Ich habe mich mal irgendwann für so nen Fitnesstracker-Dingens interessiert. Man hat mir gesagt: "Für zweimal die Woche Sport reicht auch ein Bewegungsmelder." :-))

12 may. 17 por el miembro: dasblaulicht1


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