Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2017
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2158 kcal
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Grasa: 66,05g | Prot: 95,87g | Carbh: 306,60g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Marco Polo Paprika, Ajo Cocido, Cúrcuma, Zapallo Italiano, Zanahoria Cocida, Champiñones Blancos (Fritos), Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zumo de Limón, Tomates, Porotos Verdes, Cebollas Rojas, Kale, Mandarinas, Peras. Cena: Plátano, Kemps Denali Original Moose Tracks, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit-Kit. más...
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2250 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Baño - 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 29 minutos, Ducharse - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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