Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2017
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2238 kcal
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Grasa: 90,94g | Prot: 106,16g | Carbh: 259,99g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Manzana, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Maní, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Kemps Denali Original Moose Tracks, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 48 minutos, Baño - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 49 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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