Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2017
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2349 kcal
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Grasa: 81,49g | Prot: 111,22g | Carbh: 293,15g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Manzana, Zumo de Limón, Zucchini, Kale, Lechuga de Hoja Verde, Arvejas, Champiñones Cocidos, Ajo Cocido, Cebollas Rojas, Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Nabisco Club Social Integral, Kemps Denali Original Moose Tracks, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Soft Baked Captiva Dark Chocolate. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 24 minutos, Sentado - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Baño - 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 26 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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