Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 83,36g | Prot: 82,55g | Carbh: 288,90g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Torta Tres Leches, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lucchetti Spaghetti 5, Palta, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Manzana, Cebollas Cocidas Maduras, Agrosuper Salmón Filete, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida. Cena: Pepperidge Farm Sausalito Milk Chocolate Macademia, Plátano, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Griesson Café Musica. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Compras - 30 minutos, Sentado - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 27 minutos, Baño - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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