Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2017
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 61,51g | Prot: 69,63g | Carbh: 282,10g.
Desayuno: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Kiwi, Huevo Duro, La Crianza Hamburguesa Light, Champiñones Blancos (Fritos), Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Betarraga. Cena: Nabisco Club Social Sabores Mantequilla, Brownie, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Baño - 11 minutos, Sentado - 1 hora y 22 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 38 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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