Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2017
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 83,05g | Prot: 86,64g | Carbh: 290,99g.
Desayuno: Brownie, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Pizza de Carne y Verduras, Peras, Zanahoria, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros. Cena: de la Rosa Japonés Nishiyama, Nabisco Club Social Integral, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. más...
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2326 kcal
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Ejercicio:
Compras - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 15 minutos, Lavar Platos - 12 minutos, Sentado - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Durmiendo - 14 horas y 49 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 43 minutos, Baño - 32 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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