Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2017
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 66,87g | Carbh: 213,15g.
Desayuno: Té (Infusión), Soprole Leche Descremada, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Fuchs Pan Molde Integral. Almuerzo: Pan Integral, Palta Hass, Tomates, Evercrisp Doritos Tostitos, Porotos Negros, Tortillas de Harina, Colun Queso Gouda Laminado, Mi Tierra Carne de Soya, Lechuga. Cena: Espárragos Cocidos (Frescos), Zapallo Italiano, Brócoli, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de viviurrutia
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