Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2017
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2106 kcal
|
Grasa: 78,57g | Prot: 79,86g | Carbh: 278,80g.
Desayuno: Gottena Schoko Tatzen, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Ajo en Polvo, Ajo Cocido, Champiñones Cocidos, Zanahoria Cocida, Cebollas Cocidas Maduras, Agrosuper Salmón Filete, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Zumo de Limón. Cena: Plátano, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Brownie, Griesson Café Musica. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 40 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Baño - 26 minutos, Cocinar - 1 hora y 9 minutos, Permanecer de Pie - 46 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 34 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|