Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2017
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 59,16g | Prot: 85,27g | Carbh: 270,25g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Jumbo Salsa Barbecue, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Banquete Quinoa, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Manzana, Kiwi, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Cena: Brownie, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Plátano. más...
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2388 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 50 minutos, Lavar Platos - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 8 horas y 34 minutos, Baño - 41 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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