Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2017
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2282 kcal
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Grasa: 63,45g | Prot: 81,34g | Carbh: 353,28g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Manzana, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spaghetti. Cena: Brownie, Plátano, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Brownie. Pasa Bocas / Otros: Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion. más...
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2245 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 51 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Baño - 23 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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