Diario de Ciomy Vaitiare, 16 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2017
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2017:
384 kcal Grasa: 5,16g | Prot: 49,51g | Carbh: 37,51g.   Desayuno: Naranjas. Almuerzo: Tomates, Pescado Plancha. Cena: Jumbo Carne de Res Molida (3% Grasa), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Pasa Bocas / Otros: Manzana Verde. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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