Diario de Ciomy Vaitiare, 19 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 julio 2017:
548 kcal Grasa: 11,46g | Prot: 63,65g | Carbh: 53,10g.   Desayuno: Naranjas. Almuerzo: Alcachofas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Alcachofas Cocidas (Frescas). Cena: Apio, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Mandarinas. más...
1445 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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