Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 90,26g | Prot: 85,85g | Carbh: 276,33g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Cúrcuma, Peras, Kiwi, Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Porotos con Riendas. Cena: Nabisco Club Social Integral, Marco Polo Mani Salado con Miel, Griesson Café Musica, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. más...
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2339 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 50 minutos, Baño - 25 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 3 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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