Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 76,04g | Prot: 85,24g | Carbh: 244,86g.
Desayuno: Nabisco Club Social Integral, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lucchetti Spaghetti 5. Cena: Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Jumbo Granola Frutos del Bosque, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nabisco Club Social Integral. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Sentado - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Baño - 22 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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