Diario de John10251, 28 jul. 17

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TGIF!!!

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2017:

2196 kcal

Grasa: 129,56g | Prot: 89,26g | Carbh: 189,99g. Desayuno: Sweet Cherries, Egg Omelet or Scrambled Egg, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey (45g). Almuerzo: Duke's Mayonnaise, Arnold Extra Grainy Bread, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst. Cena: Captain D's Tartar Sauce, Captain D's Broccoli, Captain D's Butterfly Shrimp, Captain D's Green Beans, Captain D's Hush Puppies, Captain D's Southern Style White Fish Filet. Pasa Bocas / Otros: Great Value Fig Bars. más...

2857 kcal

Ejercicio: FitBit Tracker - 24 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Hang in there. We all have our days. Stay the course or tweak a little and then let's see...

28 jul. 17 por el miembro: Judyrose1997


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