Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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919 kcal
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Grasa: 21,30g | Prot: 53,36g | Carbh: 136,45g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Almuerzo: Laranja Pêra, Batata Doce, Cenouras, Tomates, Legumes Cozidos, Patinho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Cena: Abóbora, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Subway Tomate, Berinjela. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Grego, Banana Caturra, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Nestlé Nesfit Integral, Maçã. más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 11 horas, TRX - 45 minutos, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ROSA 1996
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