Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2017
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1454 kcal
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Grasa: 76,67g | Prot: 84,39g | Carbh: 118,55g.
Desayuno: Clara de Huevo, Huevo Duro, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Apio, Alitas de Pollo con la Piel, Arroz Primavera. Cena: Unimarc Media Palta, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Lider Palmitos Enteros, Unimarc Media Palta, Tomate Verde. Pasa Bocas / Otros: Huevo Duro, Manzana Verde. más...
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3510 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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