Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2017
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2102 kcal
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Grasa: 71,37g | Prot: 100,89g | Carbh: 262,50g.
Desayuno: Queque Multifrutas Carlos, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Curry en Polvo, Zumo de Limón, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Arvejas Verdes Cocidas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Manzana, Peras, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Jumbo Salsa Barbecue, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Queque Multifrutas Carlos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lavar Platos - 12 minutos, Sentado - 42 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Baño - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Ducharse - 32 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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