Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 79,11g | Prot: 180,06g | Carbh: 192,68g.
Desayuno: Años Dorados Bebida Láctea Años Dorados, Quaker Avena Multisemillas, Plátano, Cruzeiro Café Clásico, Nestlé Coffee-Mate Original. Almuerzo: Carozzi Pasta Integral, Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Pechuga de Pollo. Cena: Lechuga, San Jose Jurel al Natural, Años Dorados Crema de Verduras, Huevo Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Té Supremo Té Verde, Plátano, Huevo. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Guillerik
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