Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2017
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2163 kcal
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Grasa: 76,99g | Prot: 76,06g | Carbh: 300,70g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Queque Multifrutas Carlos. Almuerzo: Manzana, Peras, Lentejas con Arroz, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Kale, Tomates. Cena: de la Rosa Japonés Nishiyama, Nabisco Club Social Sabores Mantequilla, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Pasa Bocas / Otros: La Fête Surtido de Bombones. más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 32 minutos, Baño - 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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