Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 78,37g | Prot: 76,57g | Carbh: 298,42g.
Desayuno: Brownie Carlos, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Plátano, Peras, Belmont Aceite Vegetal, Ajo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas Rojas, Champiñones Blancos (Fritos), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena: Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Griesson Café Musica, Nabisco Club Social Integral. más...
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1968 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 38 minutos, Cocinar - 30 minutos, Sentado - 16 minutos, Baño - 11 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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