Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 76,05g | Prot: 75,53g | Carbh: 296,14g.
Desayuno: Nabisco Club Social Integral, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg. Almuerzo: Peras, Manzana, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Belmont Aceite Vegetal, Lucchetti Spaghetti 5, Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria Cocida, Jumbo Camarones. Cena: Nabisco Club Social Integral, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Lider Nueces Mariposas, Heidi Milk Chocolate & Hazelnuts, Griesson Café Musica. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 45 minutos, Sentado - 1 hora y 56 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos, Descansando - 8 horas y 51 minutos, Baño - 27 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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