Diario de raquelnefer, 18 ago. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2017
104 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 34 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 18 agosto 2017:
2095 kcal Grasa: 98,70g | Prot: 68,20g | Carbh: 262,28g.   Desayuno: Sal, Lipton Yellow Label Tea, Palta Hass, Hallulla. Almuerzo: Lobos Sal, Limón, Kraft Mayonesa, Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Repollo, Dole Lechuga Escarola, Dole Apio Medialuna, Carnes Andes Sur Carne Huachalomo, Tomates, Minuto Verde Choclo Grano, Palta Hass. Cena: Marraqueta sin Miga, Sal, Nestlé Chocolate Trencito, Lipton Yellow Label Tea, PF Jamón de Pavo Cocido, Palta Hass. Pasa Bocas / Otros: Mote, Ciruela Pasa, Sabu Semilla de Chia, Regimel Frutillas, Colun Leche Semi Descremada, Plátano. más...
2708 kcal Ejercicio: Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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