Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2017
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 65,08g | Prot: 80,09g | Carbh: 283,43g.
Desayuno: Nabisco Club Social Integral, Griesson Café Musica, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Protein Chewy Bar, Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate. Almuerzo: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Harina Blanca, Huevo Revuelto, Jumbo Reineta, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tomates, Apio, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ensalada de Frutas. Cena: Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Sentado - 18 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 43 minutos, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|