Diario de wholefoodnut, 28 ago. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017

59,9 kg Disminuído hasta ahora: 27,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2017:

1153 kcal

Grasa: 47,66g | Prot: 44,82g | Carbh: 154,69g. Desayuno: Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Papaya, Flaxseed Seeds, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Wheat Germ, 365 Organic Unsweetened Soy Milk, Cilantro (Coriander). Almuerzo: Cooked Mung (Fat Not Added in Cooking), Whole Wheat Noodles. Cena: Planters Dry Roasted Peanuts, Turkey Hill Black Cherry Premium Ice Cream. Pasa Bocas / Otros: Oranges, updated whole wheat bread, Peach. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Great! 👍

28 ago. 17 por el miembro: Luise Freiheit

WOOT WOOT !!! GREAT DROP !!!

28 ago. 17 por el miembro: DO N OK

Pretty close, almost done - proud of you!

28 ago. 17 por el miembro: From371to184

Hello all, I am new to this, glad to see everyone doing so well

28 ago. 17 por el miembro: Shortnesstink

great job!

28 ago. 17 por el miembro: Poutyface

WOW - maintenance queen~

28 ago. 17 por el miembro: HCB

NICE DROP!! Woo Hoo!

28 ago. 17 por el miembro: Mom2Boxers

That is so inspirational. Thank you

28 ago. 17 por el miembro: Judyrose1997

Nice loss! Your WOE changes and coop building 🐣efforts are paying off at the scales!🙋🏻

28 ago. 17 por el miembro: smprowett

Thanks... just happy to be back to mostly sticking to my WOE plan and tweaking it a bit that is making me feel better. I wasn't happy with being a little above my goal.

28 ago. 17 por el miembro: wholefoodnut

Very nice loss!

28 ago. 17 por el miembro: Horseshu1

Good work. At goal...Whew!

28 ago. 17 por el miembro: Judyrose1997


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