Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2017
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2126 kcal
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Grasa: 70,37g | Prot: 74,87g | Carbh: 307,06g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Galletas de Arroz Bañadas en Chocolate, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Manzana, Kiwi, Mandarina, Tortilla de Acelga, Patatas Cocidas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros. Cena: Cerealitas Galletas de Avena y Chocolate, Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Club Social Integral. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Lavar Platos - 14 minutos, Sentado - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 58 minutos, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Baño - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 12 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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