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Gestern musste ich die Batterien der Waage wechseln. Nach über einem Jahr fast täglicher (manchmal sogar mehrmals am Tag) Benutzung, war dann doch mal Schluss. Die 77 hat sich jetzt erstmal wieder verabschiedet. Aber dafür, dass mir gestern Abend noch 80,2 angezeigt wurden (kurz rutschte mir das Herz in die Hose), sind die paar Gramm mehr heute morgen echt kein Grund zur Aufregung. :D
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2209 kcal
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Grasa: 92,11g | Prot: 70,60g | Carbh: 264,45g.
Desayuno: Alpenhain Obazda Röstzwiebel, Weizenbrötchen. Almuerzo: Alpenhain Back-Hirtenkäse, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Leberkäse. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Salzstangen, Kaffee mit Milch, Crusti Croc Salzstangen, Gelatelli Pianola Orange. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Genau. Wie geht's dem Knie?
02 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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eben... solange Du der kurvigen 8 die kalte Schulter zeigen kannst, und die flotte 7 begrüßt... ist alles gut!
02 sep. 17 por el miembro: Reisefigur
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Ach ja...das liebe Knie. Es geht besser, aber noch nicht so wie ich es gerne hätte. =/
02 sep. 17 por el miembro: Jazzue
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Mit dem Knie wirst du Geduld haben müssen. Bei den Kilos mache ich mir keine Sorgen um dich. Das kriegst du hin...nur das mehrmals wiegen ist doof. Das brigt doch nichts da haste dann 5 Gewichte an einem Tag...und dann? Welchen nimmst du ?
02 sep. 17 por el miembro: Angy0307
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*lach* Ich nehme grundsätzlich nur das erste Wiegen nach dem Aufstehen. Manchmal wiege ich mich noch Abends um einschätzen zu können wie es am nächsten Tag aussieht. Also ich steige nicht jede halbe Stunde drauf. 😂
02 sep. 17 por el miembro: Jazzue
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Jazzue: Knie nicht verschludern !!! - wenn erst einmal ein Knorpelschaden anfängt, dann zieht es meist noch eine Kette nach sich. Also wirklich: gut auskurieren, vorsichtig belasten (achte mal auf die Drehung beim Einsteigen ins Auto --- aua!!!) abstützen etc. wo immer es geht, nicht die ganze Körperlast aufs Knie drauf...
02 sep. 17 por el miembro: Reisefigur
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Also ich finde einmal die Woche wiegen reicht voll und ganz aus. Stresst man sich nicht wenn man sich jeden Tag wiegt?
02 sep. 17 por el miembro: schokisüchtig
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Meine Neue zeigt ja such ein knappes KG mehr an... Mittlerweile hab ich das so akzeptiert... 😜
02 sep. 17 por el miembro: Erdbeerhörnchen
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@Schokisüchtig Mich stresst das überhaupt nicht. Für mich ist das einfach normal. Aber wie gesagt, jeder muss seinen eigenen Weg finden. 😉
02 sep. 17 por el miembro: Jazzue
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