Diario de Jazzue, 07 sep. 17

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Ups! =/ Gestern zu spät, zu viel gegessen. Ich gelobe Besserung.

79,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2017:

706 kcal

Grasa: 19,77g | Prot: 23,73g | Carbh: 103,25g. Desayuno: Milbona Toast Light Schmelzkäse, Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Alpenhain Obazda Röstzwiebel, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Maggi Currysoße, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Hohes C Roter Multivitaminsaft, Crusti Croc Salzstangen, Kaffee mit Milch. más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Problem erkannt, Problem gebannt oder so.. so ne Kleinigkeit kann dich doch nicht aufhalten!

06 sep. 17 por el miembro: MissRocky

Das schlimme ist, dass ich mich immer noch völlig überfüllt fühle. Das liegt mir alles noch so schwer im Magen. Vielleicht zu viel Zwiebeln und Knoblauch. =/ Nun ja selbst Schuld, wie immer. *sfz*

07 sep. 17 por el miembro: Jazzue

Kriegst Du hin! 😘

07 sep. 17 por el miembro: Luise Freiheit

Ach kleiner Ausrutscher das wird wieder ;)

07 sep. 17 por el miembro: Gemella2005

Guten Morgen Jazzue, dann heute leicht-verdauliches essen und ganz viel trinken... bei mir hilft es.

07 sep. 17 por el miembro: Reisefigur

Oder n Schnaps zur Verdauung 😆

07 sep. 17 por el miembro: MissRocky

Was macht das Knie?

07 sep. 17 por el miembro: näschen87

Es geht. Besser, aber nicht optimal. Bin trotzdem wieder arbeiten gegangen. Sonst wäre ich zuhause noch mürbe geworden.

07 sep. 17 por el miembro: Jazzue

Jammern se nicht... Hast du doch spätestens in ein paar Tagen vergessen...

07 sep. 17 por el miembro: Fagmich

Mein letzter Beitrag bezieht sich auf die Gramms nicht das er falsch verstanden wird...

07 sep. 17 por el miembro: Fagmich

😂😂😂 Fagmich Schon klar!

07 sep. 17 por el miembro: Jazzue


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