A little dejected for no movement on the scale ... gotta snap out of it.
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2080 kcal
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Grasa: 55,38g | Prot: 215,25g | Carbh: 187,31g.
Desayuno: Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Coffee. Almuerzo: Gala Apple, Boar's Head Chicken Breast. Cena: Garlic Naan, Chicken Tikka Masala, Jasmine Rice. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Crackers Original, Gouda Cheese , Red Pepper, Nonfat Black Cherry Greek Yogurt, Cucumber, Boars Head Chicken, Triple Berry Medley, Unsweetened Almond Milk, Greek Yogurt, Vanilla Isopure, Peanut Chocolate. más...
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3203 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Golf (en Carro) - 1 hora y 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 50 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de br_e_co
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