Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2017
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 67,78g | Prot: 72,63g | Carbh: 304,00g.
Desayuno: Gea Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nabisco Club Social Sabores Mantequilla. Almuerzo: Manzana, Ajo Cocido, Zanahoria Cocida, Tomates, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Lechuga de Hoja Verde, Huevo Duro, Zanahoria, Plátano, Zumo de Limón. Cena: Snyder's Of Hanover Preztel Pieces Honey Mustard & Onion, Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína. Pasa Bocas / Otros: Griesson Café Musica. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Ducharse - 23 minutos, Sentado - 14 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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