Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2167 kcal
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Grasa: 96,35g | Prot: 93,92g | Carbh: 240,40g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Almuerzo: Palta, Huevo Duro, Zanahoria, Kale, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Espárragos Cocidos (Frescos), Lechuga de Hoja Verde, Porotos Negros, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Ajo Cocido, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso. Cena: Brownie Carlos, Kemps Denali Original Moose Tracks, Plátano, Danone Calán Probióticos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 12 minutos, Sentado - 1 hora y 47 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 46 minutos, Ducharse - 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 9 horas y 7 minutos, Baño - 19 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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