Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
|
110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 74,72g | Prot: 90,76g | Carbh: 167,89g.
Desayuno: Hellmann's Mayonesa Supreme, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Cocido. Almuerzo: Carozzi Tallarines Integrales, Deyco Champiñones Enteros, Aceite de Oliva, Minuto Verde Cebolla Picada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Hellmann's Mayonesa Supreme, Atún en Agua (Enlatado), Minuto Verde Choclo Grano. Cena: Santa Rosa Queso Crema Light, Repollo, Ideal Pan Pita Integral, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Aceitunas Verdes, Quaker Avena Instantánea, Colun Yogurt Batido Light, Mi Tierra Maravilla Tostada. más...
|
|
2854 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|