Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1864 kcal
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Grasa: 81,12g | Prot: 98,81g | Carbh: 187,99g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza. Almuerzo: Zumo de Limón, Zanahoria, Kale, Lechuga de Hoja Verde, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Cena: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Danone Calán Probióticos, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Compras - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Ducharse - 34 minutos, Sentado - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 13 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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