Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2017
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2114 kcal
|
Grasa: 61,75g | Prot: 114,07g | Carbh: 288,76g.
Desayuno: Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos Cocidos, Kiwi, Manzana, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria. Cena: Plátano, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Danone Calán Probióticos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts, Arcor Bon o Bon. más...
|
|
2349 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 49 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 20 minutos, Sentado - 53 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 8 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|