Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2017
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 69,43g | Prot: 83,79g | Carbh: 219,43g.
Desayuno: Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza. Almuerzo: Lee Kum Kee Salsa de Soya Reducida en Sodio, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Zanahoria Cocida, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Tomates, Huevo Duro, Lechuga de Hoja Verde, Alcachofas Cocidas (Frescas). Cena: Plátano, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Danone Calán Probióticos, Hortifrut Cranberries Deshidratados. Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Protein Chewy Bar, Heidi Grand'or Dark Chocolate & Hazelnuts. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 26 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 45 minutos, Google Fit - 21 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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