Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2017
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 64,63g | Prot: 78,55g | Carbh: 273,15g.
Desayuno: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía. Almuerzo: Ajo Cocido, Cebollas Verdes y Tiernas, Zanahoria Cocida, Tomates, Albóndigas de Pavo, Trattoria Fusilli, Mote con Huesillo, Lechuga de Hoja Verde, Kale, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Brownie Carlos, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Brownie Carlos. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Abdominales - 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Sentado - 12 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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