Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1871 kcal
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Grasa: 60,84g | Prot: 66,16g | Carbh: 268,95g.
Desayuno: Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Zumo de Limón, Espinacas Cocidas (Frescas), Agrosano Berros Hidroponicos, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria Cocida, Champiñones Cocidos, Cebollas Cocidas Maduras, Jumbo
Bistec Lomo Vetado, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Naranjas. Cena: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Turkey Hill Black Cherry, Gottena Family. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Baño - 12 minutos, Lavar Platos - 18 minutos, Compras - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas y 12 minutos, Sentado - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 58 minutos, Ducharse - 23 minutos. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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