Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2017
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2136 kcal
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Grasa: 141,94g | Prot: 154,10g | Carbh: 68,05g.
Desayuno: Til Chorizo Parrillero, Dos Alamos Queso Gouda, Pan Nube, Pan Nube, Colun Crema de Leche, Café, Huevo Revuelto, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), PF Paté Sabor Ternera. Almuerzo: Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Tomates, Pepino, Mayonesa, Acuenta Jurel Al Natural, Cebollas, Repollo Morado, Repollo Verde. Cena: Acuenta Jurel Al Natural, Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo, Lechuga de Hoja Verde, Té sin Azúcar. más...
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3971 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Abdominales - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alejandro1979
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