Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1972 kcal
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Grasa: 75,75g | Prot: 71,09g | Carbh: 259,53g.
Desayuno: Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Zanahoria Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Talliani Spaghetti, Agrosano Berros Hidroponicos, Espinaca, Lechuga de Hoja Verde, Apio, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Zumo de Limón, Alcachofas Cocidas (Frescas). Cena: Danone Calán Probióticos, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados. Pasa Bocas / Otros: Villars Dark & Hazelnuts, Gottena Family, Calaf In Kat Crunch. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 5 minutos, Sentado - 55 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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