Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2017
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2176 kcal
|
Grasa: 85,24g | Prot: 89,84g | Carbh: 270,22g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature Valley Trail Mix Fruit & Nut. Almuerzo: Turkey Hill Black Cherry, Plátano, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Apio, Palta, Tomates, Pastel de Papas. Cena: Calaf In Kat Crunch, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Gatorade Lima Limón. más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Ducharse - 22 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlosgenetic
|