Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 103,50g | Prot: 77,23g | Carbh: 257,51g.
Desayuno: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio. Almuerzo: Turkey Hill Black Cherry, Plátano, Zumo de Limón, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Agrosano Berros Hidroponicos, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Palta, Zanahoria Cocida, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, las Aguilas Queso Mantecoso. Pasa Bocas / Otros: Gottena Family, Villars Milk Pure. más...
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2456 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 37 minutos, Ducharse - 22 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 1 hora y 44 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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