Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2017
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2691 kcal
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Grasa: 105,17g | Prot: 123,25g | Carbh: 325,89g.
Desayuno: Fiber One Chocolate Peanut Butter Chewy Bar, las Aguilas Queso Mantecoso, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, las Aguilas Queso Fresco, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Palta, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas Cocidas (Frescas), Cebollas Cocidas Maduras, Zapallo Italiano, Cilantro, Ajo en Polvo, Cuscús (Cocidos), Banquete Quinoa. Cena: Almendras, Piña, Helado de Vainilla, Cheesecake, Limonada, Arroz Basmati (Cocido), Camarones al Horno o a la Parrilla, Pimientos Rojos Dulces, Pechuga de Pollo, Champiñones Blancos (Fritos), Tofu Blando, Salsa de Curry (Secas, Deshidratadas). Pasa Bocas / Otros: Calán Probiotico. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ducharse - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 22 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 33 minutos, Sentado - 4 horas y 6 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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