Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2450 kcal
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Grasa: 120,18g | Prot: 94,98g | Carbh: 248,84g.
Desayuno: Almendras, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, las Aguilas Queso Fresco. Almuerzo: Marco Polo Paprika, Curry en Polvo, Jumbo Salsa Barbecue, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Cebollas Rojas, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Zumo de Limón, Lechuga de Hoja Verde, Aceitunas Verdes. Cena: Villars Chocolate Fusión Milk & Dark, Turkey Hill Helado Banana Split, Plátano, Fiber One Chocolate Peanut Butter Chewy Bar, Danone Calán Probióticos. Pasa Bocas / Otros: Mote con Huesillo, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Fresco, Arcor Bon o Bon. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Ducharse - 23 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 45 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 5 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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