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porque los cheat meal son en domingo?, sería mejor entre semana cuando realizas ejercicio anaerobico no creen?😓
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 28,93g | Prot: 98,67g | Carbh: 103,41g.
Desayuno: Queso Fresco, Tajin Tajin Bajo en Sodio, Pepino (Pelado), Yema de Huevo, Clara de Huevo, Granvita Avena 100% Natural e Integral. Almuerzo: Kraft Queso Parmesano Rallado, Don Zabor Ajonjolí, Pimientos de Padrón, Vinagre Balsámico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Pimiento Rojo, San Francisco Germinado de Alfalfa y Brocoli, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara), Col Roja, La Costeña Elote Dorado, Champiñones, Lechuga, Tomates. Cena: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Nopales, Pepino (Pelado), Lechuga. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Nutrileche Leche, Plátano, Mac'Ma Barquillos. más...
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peso estable
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 Comentarios
No siempre deben ser los domingos, es cuando más te agrade😌 Yo en particular no hago cheat meals porque me da miedo engordar...pero cada quien es diferente.
30 oct. 17 por el miembro: victoriaacruz
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Peso Histórico de Berenice Lechuga
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