Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2462 kcal
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Grasa: 128,17g | Prot: 122,59g | Carbh: 216,24g.
Desayuno: Algood Peanut Butter Crunchy, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar, Semillas de Linaza, Semillas Secas de Chía, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, las Aguilas Queso Fresco. Almuerzo: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Zapallo Italiano Relleno, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Tomates, Empanada de Pino. Cena: Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Quaker Avena Instantánea, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Plátano, Algood Peanut Butter Crunchy, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Fresco. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 26 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 28 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 32 minutos, Sentado - 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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