Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2017
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2463 kcal
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Grasa: 109,12g | Prot: 132,86g | Carbh: 252,43g.
Desayuno: Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bar, las Aguilas Queso Fresco, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Semillas Secas de Chía, Semillas de Linaza, Nature Valley Protein Chewy Bar, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Manzana, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Zapallo Italiano Relleno, Espinacas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Apio, Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Cena: Algood Mantequilla de Maní Crunchy, Danone Calán Probióticos, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra, las Aguilas Queso Fresco, Plátano, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola. Pasa Bocas / Otros: Frutillas, Plátano, Pahuilmo Queso 100% Leche de Cabra. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 50 minutos, Ducharse - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 26 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 11 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Sentado - 1 hora y 33 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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